Soulagement des peurs et traumatismes

Ceci s’explique très simplement par la constitution même du cerveau humain et des mécanismes physiologiques qu’il contrôle. Tout ce qui est perçu par vos cinq sens est d’abord analysé de façon inconsciente selon un critère de base : est-ce dangereux ou non ? Il s’agit d’une analyse primaire et inconsciente qui échappe totalement à votre volonté et votre contrôle.

Pour vous illustrer les effets de cette analyse primaire et inconsciente, vous n’avez qu’à penser aux nombreuses fois ou quelque chose d’inhabituel, d’inconnu et de potentiellement dangereux s’est produit autour de vous. Vous sursautez et en une fraction de seconde, tous vos sens sont en éveil et votre rythme cardiaque s’accélère. C’est une sorte de réflexe qui se produit si rapidement que, bien souvent, il vous faut une ou deux secondes supplémentaires pour comprendre ce qui vous a mis dans cet état.

En fait, dès que votre cerveau fait face à une situation qui, selon lui, peut causer de la douleur et donc être potentiellement dangereuse pour votre santé et pour l’intégrité de votre corps, il met en marche un système d’hyper-vigilance, le système nerveux sympathique. Ce mécanisme automatique est en grande partie instinctif, mais aussi tributaire de vos apprentissages profonds conscients et inconscients. Si vous avez, à un moment ou un autre de votre vie, acquis la conviction qu’un accouchement était synonyme de douleur, donner naissance sera perçu par votre cerveau comme potentiellement dangereux et vous obtiendrez automatiquement une réaction de stress.

Toutes les futures mamans bénéficient de cette approche, cependant, elle aura un impact encore plus grand pour les femmes qui présentent des peurs importantes ou un historique personnel d’accouchement difficile.

Si vous ressentez de la peur face à votre accouchement, vos premières contractions déclenchent votre système sympathique (système d’adaptation face au stress) et cela produit une réaction en chaîne. Lorsque votre système sympathique s’active, même à petite échelle, il produit et diffuse dans tout votre corps plusieurs hormones dont les catécholamines. Cette famille d’hormones comprend l’adrénaline, la noradrénaline et la dopamine qui, par leurs actions, aident l’organisme à affronter les situations de stress léger jusqu’aux situations d’urgence. L’effet de ces hormones dans votre corps lors de votre accouchement a deux conséquences très importantes sur la douleur.

Dans un premier temps, les catécholamines induisent des modifications dans le fonctionnement de votre corps qui diffèrent selon les organes. Par exemple, il y aura dilatation des vaisseaux sanguins dans les bras, les jambes, les poumons, le coeur et le cerveau. En fait, dans tous les organes essentiels à votre survie. Au même moment, il y aura contraction des vaisseaux sanguins qui alimentent en oxygène et en nutriments les organes internes non essentiels à votre survie immédiate, tels que votre estomac, vos intestins, votre vessie et votre utérus par exemple. Si bien que leur fonctionnement normal en sera altéré. Nous pouvons citer un bon exemple dans le langage populaire : « Il a eu tellement peur qu’il a  _______ dans ses culottes!».  À plus petite échelle, une situation stressante rendra la digestion difficile. Ce sont là des exemples des effets des catécholamines. Au moment de l’accouchement, les catécholamines viennent troubler le fonctionnement normal de l’utérus, le muscle, plus rigide et moins bien oxygéné, rend les contractions plus douloureuses.

Dans un deuxième temps, les catécholamines vous font entrer dans un cercle vicieux, elles vous privent de toutes vos chances de vivre un accouchement confortable car elles viennent bloquer la production et les effets des endorphines ou endomorphines. Ce sont les endorphines qui possèdent les capacités analgésiques extrêmement puissantes et qui procurent la sensation de bien-être dont les femmes ont besoin pour accoucher confortablement.

Ainsi privées de cet anesthésiant naturel, les femmes entrent dans le cercle vicieux de la douleur qui devient progressif et irréversible… En effet, dès l’apparition des premières douleurs, le cerveau se sent encore plus en danger et, afin de vous protéger, envoie le signal d’augmenter le taux de catécholamine, augmentant encore davantage votre douleur et ainsi de suite.

C’est pourquoi il faut que vous arrêtiez ce processus avant même qu’il ne débute. Il faut que vous preniez le temps d’identifier et de vous libérer de vos peurs pour que la nature puisse suivre son cours normalement. Un accouchement sans peur peut être synonyme d’une naissance sans douleur.

Que vous ressentiez un petit stress en pensant à votre accouchement qui approche ou une peur panique, l’effet à long terme est le même. Il suffit d’une petite dose de catécholamines dans votre corps pour lancer le cercle vicieux de la douleur.

Avec les années, nous avons constaté que le fait d’offrir des solutions pour se défaire des doutes et des peurs récalcitrantes, augmentait largement notre taux de réussite. La clientèle du premier CHP s’est mise à croître rapidement à partir du moment que nous avons offert la rencontre «Confidence». Les résultats parlaient pour nous.

Bien que l’hypnose pour la naissance ait pour effet de diminuer grandement le niveau de peur face à l’accouchement, il est fréquent que nos clientes conservent un sentiment de doute au fond de leur esprit. Vous savez, ces peurs récalcitrantes qui semblent vouloir tenir malgré la préparation et la pratique, malgré toutes vos lectures, les mots encourageants de votre médecin et contre tout argument logique. Ces femmes ont «confiance en l’hypnose pour la naissance, mais…» C’est derrière ce tout petit mot «mais» que se cache la peur inconsciente.

Après des semaines de préparation il arrive que votre esprit conscient veut croire, mais l’inconscient conserve un doute, une peur consciente ou inconsciente. C’est cet élément, ce doute, cette peur qui peut venir ruiner une excellente préparation, changer le cours de votre accouchement et vous faire vivre de grandes douleurs.

Voici une liste, non exhaustive, de quelques éléments qui peuvent créer la peur ou l’alimenter.

• Votre expérience personnelle : historique personnel d’un ou plusieurs accouchements difficiles
• L’historique de l’accouchement dans votre famille, celle de vos amies et de vos connaissances
• Les images véhiculées par les médias relatives à l’accouchement
• Votre propre naissance
• L’influence de votre conjoint
• Votre condition actuelle – si vous avez été classée comme «grossesse à risque»
• L’influence directe des croyances de votre médecin ou de votre sage femme
• Le manque de connaissance personnelle sur le sujet

• La grossesse
• L’accouchement
• Les complications possibles – et que faire si ces situations se présentent
• L’arrivée de bébé dans la famille

• Votre confiance en vos compétences parentales et votre capacité à être de bons parents – surtout lors d’une première grossesse
• Vos appréhensions quant aux changements qui vont s’opérer après que bébé soit né – dans votre couple, votre famille, votre vie professionnelle, votre vie personnelle, etc.
• Fragilité émotive de certaines femmes enceintes
• L’arrivée de bébé est un élément qui, tout à coup, met les futurs parents face à la nécessité d’apporter des changements importants dans leur vie et parfois même de modifier leurs comportements et leur façon de penser.
• Certaines femmes présentaient déjà des difficultés personnelles avant même d’être enceinte (fragilité émotive, état de déprime, difficultés conjugales ou même dépression) qui sont accentuées par le fait qu’ils vont bientôt devenir parent, ces éléments devraient aussi être traités
• La nécessité de faire son deuil de la vie d’avant, surtout lors d’une première grossesse.
• À des niveaux plus subtils

• Votre vocabulaire et celui de ceux qui vous entourent
• Vos images mentales
• Votre état de stress global
• Votre état de fatigue

Certaines femmes vivent et ressentent des peurs extrêmes face à l’accouchement. La peur de l’accouchement peut parfois sembler insurmontable. Si vous souffrez de peurs importantes ou que vous avez vécu un ou plusieurs accouchements difficiles, la peur peut :

• Vous enlever toute possibilité de retomber enceinte
• Retarder une grossesse qui serait pourtant souhaitée et voulue
• Causer des fausses couches à répétition
• Être un aspect de votre grossesse avec lequel il devient difficile de composer
• Occuper vos pensées en permanence
• Vous faire craindre le pire ou élaborer les pires scénarios pour le jour de la naissance
• Vous enlever toutes possibilités de vivre un accouchement naturel
• Vous pousser à choisir des solutions radicales comme la césarienne programmée

Sachez que nous avons l’habitude de ce type de situation et que la rencontre «Confidence» est tout à fait appropriée à votre état. Vous aurez peut-être besoin de plus d’une rencontre, parfois deux mais rarement plus de trois.

Nous avons traité les peurs et les phobies les plus étonnantes et les plus improbables. Par exemple, dans le traitement des phobies de l’accouchement, des femmes nous ont consulté avant même de tomber enceinte, la simple idée d’avoir un jour à accoucher provoquait chez elles une réaction de peur intense. En terminant le processus, elles avaient la conviction de pouvoir accoucher en toute sérénité.

• Si vous qualifiez votre niveau de peur comme étant «normal», vous devriez prévoir une rencontre entre la 36e et la 38e semaine de grossesse. Sachez cependant que vous pouvez entreprendre cette démarche à n’importe quel moment si vos peurs sont plus importantes et qu’elles sont un élément désagréable de votre grossesse.
• Pour celles qui souffrent de peurs extrêmes ou de phobie, il serait préférable d’entreprendre cette démarche avant ou en tout début de grossesse. Le stress intense que vos peurs pourraient provoquer est un handicap important à votre bien-être et cela pourrait nuire, de plusieurs façons, au développement de votre enfant.
• Si vous avez eu la malchance de vivre un ou plusieurs accouchements difficiles, nous vous conseillons de prévoir une rencontre le plus rapidement possible après votre accouchement ou dès le début de la grossesse suivante. Vous pourrez ainsi vivre cette nouvelle aventure plus sereinement et avec plus de confiance.

Bien que les programmes de formation d’Essentiel Naissance© soient conçus pour éliminer ou diminuer grandement le niveau de peur face à l’accouchement, il est fréquent que nos clientes conservent un sentiment de doute au fond de leur esprit. Vous savez, ces peurs récalcitrantes qui semblent vouloir tenir malgré la préparation et la pratique, malgré toutes vos lectures, les mots encourageants de votre médecin et contre tout argument logique. Vous avez confiance, mais… C’est derrière ce tout petit mot «mais» que se cache la peur inconsciente.

Après des semaines de préparation, une partie de vous veut croire et se laisser convaincre, mais vous êtes forcée de constater qu’un doute, qu’une peur persiste et s’accroche. C’est cet élément, ce doute, cette peur qui peut venir ruiner une excellente préparation, changer le cours de votre accouchement et vous faire vivre de grandes douleurs.

Quand vous constatez qu’un doute ou qu’une peur subsiste, vous avez le choix de croiser les doigts et espérer que tout ira pour le mieux ou mettre toutes les chances de votre côté en vous offrant une rencontre «Confidence» avec l’un de nos thérapeutes.

L’objectif de chacune des approches d’hypnose pour la naissance est d’arriver à convaincre les parties conscientes et inconscientes de votre cerveau que l’accouchement peut se dérouler calmement et sans douleur. Elles y parviennent assez souvent et dans ce cas tout se passe plutôt bien.

Les méthodes HypnoNaissance®, Hypno-Vie© et Douce Naissance© arrivent à vaincre des peurs qualifiées de moyennes à légères. En effet, chacune des méthodes utilise des approches hypnotiques qui incluent des suggestions et des techniques de libération de peurs qui présentent une bonne efficacité. Cependant, notre expérience nous démontre que la plupart des échecs s’expliquent par des peurs profondes et récalcitrantes qui n’ont pas été prises en compte.

Quand vous constatez qu’un doute ou qu’une peur subsiste, vous avez le choix de croiser les doigts et espérer que tout ira pour le mieux ou mettre toutes les chances de votre côté en vous offrant une rencontre «Confidence» avec l’un de nos thérapeutes.

«Confidence» d’Essentiel Naissance utilise des techniques hypnotiques de libération de peurs. Il s’agit d’une approche très douce et aussi extrêmement efficace.

Les premières minutes de la rencontre vous permettent de rencontrer votre intervenant et d’identifier vos peurs. Ensuite, la rencontre se poursuit par  une courte induction hypnotique qui a pour but de vous amener dans un léger état modifié de conscience : un peu comme si vous étiez dans la lune. Vous serez en mesure de dialoguer avec votre intervenant et d’effectuer les exercices qu’il vous propose. Vous serez consciente et vous vous souviendrez de tout ce qui a été dit lors de la rencontre.

À la fin de la rencontre, vous ressentirez un grand bien-être et une grande confiance. Nos clientes nous disent qu’elles se sentent prêtes à accoucher, qu’elles ont la conviction que tout ira pour le mieux et qu’elles possèdent l’assurance qu’elles seront en mesure de faire face à toutes les situations.

Confidence ressemble plus à une séance d’hypnothérapie qu’à une séance sur le canapé d’un psychologue. La peur de l’accouchement, même la plus anodine, s’apparente en tout point à une sorte de phobie de la naissance. Or, l’hypnose est de loin l’approche la plus efficace dans le traitement des phobies. Les hypnothérapeutes d’Essentiel Naissance ont adapté et développé des techniques spécifiquement pour le besoin des femmes enceintes.

Des études récentes, démontrent que votre enfant ressent et vit les émotions que vous vivez et que cela affecte son développement. C’est pourquoi l’objectif est de vous libérer facilement et rapidement de vos peurs en focalisant sur les aspects positifs et agréables tandis que les approches psychothérapeutiques traditionnelles mettent l’accent sur le fait de revivre ou de se remémorer des émotions difficiles. De plus, les psychothérapies traditionnelles sont souvent des thérapies à long terme qui risquent de ne pas être terminées au moment de l’accouchement. La rencontre «Confidence» surprend par sa rapidité, dans la plupart des cas, une seule rencontre de deux heures suffit, même pour les peurs solidement ancrées.